15 Cara Alami Membuat Wajah Cerah Merona : Resep Rahasia yang alami, murah dan mudah

Wajah Cerah Merona – Jaman sekarang manusia sadar bahwa dirinya harus berhenti dari ketergantungan terhadap bahan kimia. Beberapa orang telah mencobanya dengan sedikit memberi kelonggaran terhadap ketergantungan dari bahan-bahan yang tidak alami. Termasuk saya sendiri dan berhasil. Hidup benar-benar berubah drastis dan wajah cerah ceriapun seakan datang tanpa undangan.

Bahan kimia tidak salah, kita butuh untuk melengkapi kehidupan ini

Saran dari saya untuk semua orang, KURANGI KETERGANTUNGAN dengan bahan kimia sintetis hasil olahan pabrik dan mulailah memperbaiki diri DARI DALAM dengan BAHAN ALAMI. Jika tubuh kita kuat dari dalam maka kekuatannya akan terpancar keluar sampai membuat wajah berseri-seri. Ini yang saya namakan dengan kekuatan dari alam.

Bahan kimia juga tidak bisa kita lepaskan dari kehidupan dan kesehatan kita. Mereka turut membantu terutama dari segi penampilan. Ini lebih ditekankan untuk penggunaan kosmetik. TIDAK SALAH MEMAKAI KOSMETIK yang salah adalah ketergantungan dan rutinitas dalam menggunakannya. HINDARI MENGGUNAKAN KOSMETI SETIAP HARI sebab penggunaan yang terus menerus akan merusak permukaan kulit adan yang alami itu.

Wajah yang berseri-seri dan cerah merona, siapa yang tidak ingin ? Caranya cukup praktis dan efektif untuk dilakukan. Jika saja anda rutin melakukannya pastilah manfaatnya akan terasa jelas. Namun, cara alami ini bukanlah seperti bahan kimia yang bekerja cepat. Butuh waktu minimal 2 minggu agar hasilnya mulai kelihatan dan 4 minggu agar hasilnya bisa kelihatan dengan jelas.

Cara efektif dan alami membuat wajah cerah merona

Tema kita kali ini adalah “back to nature”. Tubuh kita yang sebesar ini asalnya dari alam oleh karena itu sehat alaminya juga pasti oleh alam. Seperti yang tertulis sebelumnya, sehatnya organ-organ bagian dalam tubuh kita tersalurkan sampai keluar tubuh.

Wajah yang berseri-seri menjadi salah satu indikator kesehatan setiap orang. Coba perhatikan wajah seseorang yang terlihat pucat. Mereka pasti sedang mengidap suatu penyakit, kekurangan gizi atau setidaknya sedang dalam kondisi lapar dan haus. Ini yang dinamakan “Bersihnya bagian dalam terpantul hingga keluar“.

Syarat dan ketentuan “Wajah cerah merona”:

1. Wajah berminyak itu baik lagi seksi.

• Manfaat minyak di wajah :
• Minyak diwajah disebut juga sebagai tabir surya alami.
• Menghalagi masuknya debu ke dalam pori-pori.
• Mengandung sel imunologi yang berfungsi menghambat dan membunuh kuman.
• Sebagai kontrol dehidrasi kulit sehingga kulit tidak kering.
  Mencegah peluruhan pori-pori (yang menyebabkan kulit kehilangan kekencangan).
• Menjaga temperatur di permukaan kulit menjaga kulit tetap kencang.
• Sebagai agen anti penuaan dini dimana banyak produk kosmetik yang meniru cara kerjanya.
• Jika minyak di wajah kelihatan berlebihan cukup di lap saja pake tissu biasa dan kalau mau yang lebih lembut bisa dengan tissue basah.
• Lagi Rame iklan Televisi : minyak membuat wajah kusam. Ini informasi yang lebay teman. Wajah kusam itu bukan karena minyak akan tetapi karena paparan langsung dengan sinar matahari. Atasi dengan masker jeruk nipis atau larutan garam.
• Pengalaman pribadi : dulu ketika merantau ke Jogja, pernah lihat nenek-nenek 60 tahun masih segar dengan wajah tanpa keriput dan berminyak

2. Jangan berlebihan membersihkan wajah.

• Membersihkan wajah 4 – 5 kali sehari membuat kulit meluruh, pori-pori mengembang dan kering kerontang. Sehingga kuman dan debu mudah masuk ke pori-pori yang kemudian menimbulkan komedo.
• Ada baiknya mencuci muka cukup 2 kali sehari.

3. Batasi penggunaan make up. 

• Wajah keriput salah satunya disebabkan oleh keringnya kelenjar minyak dibawah kulit oleh karena itu hati-hati memilih kosmetik.Make up menutupi permukaan pori-pori sehingga menghambat pernapasan kulit.
• Kulit jadi kaku dan kehilangan konsistensi (kekencangan).
• Belum lagi masalah bahan kimia yang dikandung oleh make up tersebut.
• Penggunaan make-up tiap hari SANGAT TIDAK DIANJURKAN.
• Bandingkan saja wajah laki-laki umur 45 tahun dengan perempuan usia 45 tahun : Siapa yang kelihatan lebih tua?
  Pasti perempuannya karena hobi  make-over sedang laki-laki mana pernah, paling bedak doang….

4. Batasi konsumsi mie instan.

• Karena mengandung pewarna, pengawet, perisa, dan parahnya lagi pembeku.
• Efek yang LANGSUNG kelihatan karena makan mie instan : setelah makan mie instan kuah pasti bibirnya yang awalnya merah merona langsung hitam atau kehitaman.
  

  Baca juga, Cara sehat dan aman mengkonsumsi mie instan

5. Batasi penggunaan MSG dalam masakan (bila perlu dihentikan).

• Biasanya MSG dalam sachet : satu untuk sambel, satu untuk sayur, satu untuk gulai, dan satu untuk lauk. Bayangkan jika dalam sekali memasak anda menggunakan 3-4 sachet MSG per hari, bisa rusak tubuh alami ini.
• Usahakan msg itu di sambal saja. jadi penggunaan MSG 1 sachet per hari.
• MSG adalah bahan kimia yang bisa membuat jon-jot lidah melar dan bergetar : sehingga MSG ini juga bisa membuat kulit kering (dehidrasi karena pori-pori mengembang), menghilangkan kekencangan kulit dan menimbulkan keriput sehingga mempercepat penuan dini.
• MSG dalam hal ini bukan ajinamo** saja tapi termasuk Sa**, Roy**, Masa**, Saji** dan lain sebagainya.
• Rasa umami yang ditimbulkannya memaksa anda untuk berkorban lebih karena resiko kesehatan yang diakibatkannya, misalnya ketergantungan, keracunan, kanker dan lain sebagainya.
• Trendnya adalah semakin bergetar lidah ini, semakin enak makanannya, semakin tinggi kimianya.

6. Batasi konsumsi makanan pabrikan dalam plastik apalagi dalam kaleng.

• Semua makanan pabrikan sudah ditambahkan pengawet, bayangkan saja : makanan yang seharusnya tahan 2-3 hari dapat tahan sampai 3 – 5 tahun, itu pengawetnya ngeri pastinya.
• Belum lagi masalah pewarna, pemanis buatan, perisa buatan (perasa kimia), pembeku, kandungan logam (terutama untuk makanan kaleng) dan lain-lain.

7. Batasi makanan olahan dari mie dan makan diluar.

• Makanan olahan dari mie tidak salah. Yang menjadi masalah adalah jika kita mengkonsumsinya setiap hari bahkan bisa sampai 3 kali sehari. Ini dia yang BERBAHAYA.
• Makan diluar juga tidak masalah namun setiap hari makan terbang itu tidak baik. Sebab tidak ada rumah makan yang selalu terjamin higienis. Bisa saja yang dihidangkannya ke anda adalah makanan semalam yang sudah dipanaskan.
• Alangkah lebih baik jika anda Makan dirumah. Buatan sendirikan lebih higienis dan terjamin mulai dari awal pemilihan bahan baku hingga proses memasak sesuai dengan keinginan kita.
• Mengkonsumsi Olahan dari mie atau makan diluar memang tidak salah jika di lakukan, hanya saja jadwalnya di kurangi. Maksimal 2 – 3 kali seminggu,
• Olahan dari mie ini biasanya menimbulkan panas dalam yang dapat membuat mulut kering dan bibir pecah-pecah, belum lagi masalah msg, pewarna, pengawet dan lain-lain.

8. Jangan lupa minum Air putih (2 liter per hari).

• Air putih diketahui turut membantu proses detoksifikasi dalam tubuh. Selain menetralkan dan membersihkan racun air putih juga mencerahkan kulit.
• Minum air putih di pagi hari (2-3 gelas dalam tempo 15 menit) sebelum makan dapat melangsingkan tubuh, menyehatkan pencernaan dan mencerahkan kulit.
• Asupan cairan yang disarankan untuk anda konsumsi sehari-hari adalah 8-10 gelas atau hal ini setara dengan 2 liter untuk orang dewasa.

9. Tingkatkan konsumsi vacum cleaner nabati.

• Penyedot kotoran (residu racun, zat kimia) yang baik adalah serat.
• Memang serat ada dalam sayur akan tetapi jumlahnya minim : terlalu banyak mengkonsumsi sayur juga dapat meningkatkan asam urat.
• Memang serat ada dalam kacang-kacangan akan tetapi jumlah terbatas untuk dikonsumsi. Terlalu banyak makan kacang-kacangan juga dapat membuat kita kelebihan fat/lemak.
• Buah-buahan memang sangat dianjurkan karena banyak mengandung serat alami : salah satu yang paling populer adalah pisang. Akan tetapi efektivitasnya masih di bawah standar artinya masih memerlukan bahan pangan lainnya untuk mencukupi kebutuhan serat sehari-hari.
• Sumber serat alami yang paling efektif dan memenuhi kebutuhan serat harian adalah umbi-umbian seperti ubi jalar, ubi rambat, talas dan lain-lain. Umbi-umbian ini dapat dikonsumsi setiap hari dalam jumlah banyak (setara jumlah konsumsi nasi) dan bermanfaat menyedot semua kotoran.

10. Penuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian

• Ini berhubungan dengan poin-poin sebelumnya. Makan buah dan sayur itu harus. Konsumsi kedua bahan ini SETIAP HARI.
• SAYURAN HARUS DIKONSUMI SETIAP HARI.
• BUAH JUGA BILA PERLU TIAP HARI. Yang penting semua buah yang ada rasa asam-asamnya bagus untuk dikonsumsi sehari-hari. Namun bila kondisi keuangan anda tidak mencukupi, konsumsilah setidaknya 2 kali seminggu. Salah satu buah yang kaya vitamin dan mineral namun harganya terjangkau adalah jeruk nipis.
  

  Ketahui selengkapnya, dahsyatmya manfaat jeruk nipis

11. Cuci bersih setiap panganan yang dikonsumsi.

• Hati-hati dalam beberapa produk pangan mengandung sisa pestisida setelah penyemprotan dimasa tanam. Selalu cuci bersih sebelum digunakan.
• Hati-hati dengan buah import yang tahan berbulan-bulan : sudah di kasih pengawet itu teman. Sebelum dikonsumsi cuci bersih bila perlu kulitnya dibuang.

12. Konsumsi herbal ajaib untuk menguatkan anda dari dalam.

• Dan yang tidak kalah penting adalah tingkatkan konsumsi rempah-rempah apalagi yang berikut ini baik untuk dikonsumsi mentah namun bisa juga dicampurkan bersama makanan:
• Kemampuannya untuk menyehatkan dari dalam hingga keluar mampu membuat kulit anda terlihat cerah dan merona. Kulit lebih kencang, halus dan bebas dari keriput (agen anti penuaan dini).
• 3 bumbu dapur ini juga berperan sebagai agen detoksifikasi yang salalu siap sedia menetralkan berbagai macam jenis racun dalam tubuh.
  

  Pelajari lebih lanjut, Herbal ajaib adalah kunci panjang umur

13. Perhatikan asupan garam harian

• Garam adalah komoditas yang sangat penting dalam hidup ini. Kemampuannya untuk membunuh dan menghambat mikroorganisme sangat baik untuk menjaga anda tetap awet muda dan jauh dari penuaan dini.
• Pemanfaatannya juga begitu luas dalam dunia kecantikan, yakni merawat & meremajakan kulit sehingga membuat kulit anda tetap halus dan lembut, bebas dari keriput.
• Jumlah asupannya perhari, khusus untuk orang dewasa berada pada kisaran 9 gram atau setara dengan 1/2 – 1 1/2 sendok teh.
  

  Selanjutnya, Manfaat garam meja bagi kehidupan

14. Jangan lupa berolahraga

• Setelah anda menerapkan pola makan sehat sehari-hari. Sekarang saatnya anda menyempurnakannya dengan berolahraga.
• Tidak berolahraga memang tidak masalah. Namun tanpa olahraga badan ini rasanya lebih berat dan sepertinya mood juga terasa kurang enak.
• Sadar atau tidak, olahraga membuat badan lebih ringan dan otak lebih cepat merespon saat menanggapi sesuatu.
• Kulit yang berkeringan juga menunjukkan bahwa racun-racun dibawah kulit terlah turut di ekresikan dengan baik.
• Olahraga tidak harus lama, 2 sampai 3 kali melakukannya selama 30 menit dalam seminggu sudah cukup.
• Bisa dilakukan mulai dari jogging, senam pagi, aerobik dan masih banyak lagi.

15. Miliki fokus kehidupan yang positif.

• Tahukah anda bahwa dalam hidup ini seluruh tubuh kita dikendalikan oleh otak?
• Sadarkah anda bahwa pikiran adalah pusat kendali kehidupan manusia?
• Tahukah anda bahwa fokus berpikir sangat mempengaruhi aktivitas kita sehari-hari.
• Apakah anda memahami bahwa hati yang gembira membuat muka cerah berseri-seri?
• Salah satu cara jitu untuk membuat hati ini tetap berbahagia adalah dengan senantiasa memusatkan pikiran kepada Yang Maha Kuasa dalam doa, firman dan nyanyian pujian. Sebab segala kedamaian, kelegaan, ketenangan dan pengetahuan ada pada-Nya. Jadi pastikanlah anda selalu terhubung dengan Sang Pencipta
• Fokus pikiran yang positif lainnya adalah pada bakat dan telenta yang dimiliki, pekerjaan, pelajaran, ilmu pengetahuan yang benar, wawasan, buku-buku positif lainnya (salah satunya Kitab Suci) dan lain sebagainya.
• Selama pikiran anda baik maka selama itu pula sikap: lisan dan perilaku sehari-hari baik adanya sehingga wajah kitapun tetap terlihat bercahaya karena hati yang senantiasa bergembira.

16. Kurangi stres yang berlebihan

• Siapakah di dunia ini yang tidak pernah diperhadapkan dengan masalah? Kami sendiri tidak pernah bebas dari masalah.
• Satu-satunya cara untuk membersihkan  pikiran yaitu dengan membawanya kembali ke pabrik asal mula ia berawal. Bukankah otak kita diciptakan oleh Tuhan? Maka jikalau demikian persoalannya maka dengan senantiasa menghubungkan pikiran kepada Tuhan dalam doa, firman dan nyanyian pujian maka pikiran akan kembali disegarkan dari segala kepenatan hidup.
• Apabila persoalan hidup ini terlalu dipikirkan, istilah kerennya adalah terlalu terbeban dengan apa yang sedang dihadapi. Niscaya kepala sakit dan pusing sendiri.
• Cobalah untuk menenangkan diri dan tetap santai dalam segala sesuatu. Jangan biarkan suasana yang keruh di luar sana merusak kedamaian hati anda.
• Hadapi dengan sabar dan terima apa adanya dengan mengatakan dalam hati “saya pantas mendapatkannya, kuatkan hatiku ya Tuhan“.
• Sadarilah bahwa intensitas stres yang berlebihan/ terlalu tinggi dapat mengganggu kesehatan salah satunya dapat mengurangi cerah alamiah kulit anda sehingga tampak pucat pasi.

Intinya adalah kesehatan kulit anda sangat tergantung dari asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Bahan pangan yang tidak sehat dapat menjadi ancaman kesehatan yang bersifat masif (tidak disadari, lambat) bagi tubuh anda. Lakukanlah kebiasaan yang baik & cerdas saat memanfaatkan segala sumber daya yang ada disekitar. Dan yang tidak kalah pentingnya untuk membuat wajah tetap cerah merona setiap waktu adalah suasana hati anda. Bisa suasana hati baik maka kesegaran alami akan bercahaya dari muka. Tetapi saat hati sedang bersedih maka pucat pasi pasti terpajang di muka anda. Oleh karena itu, selain memperbaiki pola makan, pola hidup juga harus mampu memanajemen pola pikir agar tetap positif.

Demikian saja teman. Semoga bermanfaat untuk kesehatan bersama (baik untuk perempuan, laki-laki, anak, ayah-bunda dan lain-lain dalam keluarga) sehingga wajah anda dapat kelihatan lebih cerah dan merona.

Salam sehat alami!