7 Cara Menghilangkan Kebiasaan Masturbasi – Mengendalikan Nafsu Onani

Masturbasi adalah kebiasaan yang diketahui oleh semua orang dimana kita menikmati suasana santai dan rileks lebih mendalam dan menyenangkan beberapa detik saja. Baik pria dan wanita punya sensasi masturbasi yang berbeda-beda dengan cara berbeda pula. Bahkan tidak jarang orang-orang yang sudah berkeluargapun (memiliki pasangan hidup) masih menikmati moment ini karena hubungan yang terganggu.

Sedikit manfaat masturbasi

Beberapa orang menganggap bahwa “ngecrot” adalah kebiasaan buruk dan tidak halal. Benarkah demikian adanya? Tidak sepenuhnya benar dan juga tidak sepenuhnya salah. Oleh karena itu cerdaslah mengendalikan nafsu agar tidak menenggelamkanmu. Nilai positif yang bisa dipetik karena melakukan masturbasi adalah :

1. Menimbulkan kesan rileks dan santai yang menyenangkan.
2. Menurunkan tekanan darah secara cepat.
3. Menahan hawa nafsu lalu menghilangkannya agar tidak melakukan seks bebas
4. Menghilangkan penat dan jenuh sesaat
5. Meringankan stres karena beban pikikan
   

   Selanjutnya baca, Cara menghilangkan stres

Dampak buruk onani

Harus berhati-hati dan mengendalikan diri terhadap nafsu “olahraga lima jari” (man) ini karena jika berlebihan akan mendatangkan bahaya bagi kehidupan sekarang dan masa depan. Berikut ini beberapa dampak buruk jika melakukan onani secara berlebihan dan terlalu sering:

1. Menyebabkan bad mood
2. Hilang semangat hidup
3. Menimbulkan rasa malas
4. Lebih doyan tidur terus
5. Kurang minat bergaul sana-sini
6. Membuat pikiran blank dan buntu (gak bisa mikir)
7. Menimbulkan Candu dan terus memikirkan hal-hal yang kotor
8. Lebih Cepat merasa lelah
9. Tidak tahan napas
10. Ejakulasi dini
11. Masturbasi tidak lagi senikmat dan serileks dulu
12. Masturbasi yang keterlaluan (sampai beberapa kali dalam sehari) akan membuat sistem reproduksi rusak dan akhirnya mandul.

Jika kita pahami penjelasan diatas, onani yang berlebihan menyebabkan gangguan mental, fisik, dan sosial. Kompleksitas gangguan ini harus kita selami dan pahami agar bisa mengendalikan diri dan tidak berujung pada nafsu bejat yang tidak terkontrol. Berikut beberapa cara praktis dalam mengendalikan birahi sampai penuh (100%):

Gaya masturbasi terbaik

Banyak muda mudi, baik cowok maupun cewek yang menggunakan imajinasinya saat onani. Mereka mencari sensasi lalu berpikir bahwa itu indah dan nikmatnya lebih. Saya juga dulu demikian, entah itu melakukannya di tempat umumlah, melakukan dengan gaya ini atau posisi itu, entah dikasih inilah atau dioleskan itu, banyaklah yang saya coba-coba. Saya menyadari rasa greget untuk mencoba bermacam-macam gaya hanya terjadi diawal saat sedang horny saja. Pada akhirnya setelah semuanya lepas TERNYATA rasanya sama saja (begitu-gitu doang).

Bagi teman-teman kawula muda sekalian, tidak perlulah melakukan masturbasi sambil cari sensasi yang aneh-aneh. Lakukan onani dengan benar, bebas dari rasa takut dan tekanan. Oleh karena itu usahakan untuk melakukannya di tempat yang tenang dimana anda sendirian disana. Percaya deh sama saya, kalau kebiasaan ini ketahuan sama orang lain pasti malu bercampur kesal akan datang. Rasa senang dan santai yang kita harapkan hilang dan pergi. Berikut beberapa akibat karena ulah cari sensasi yang berlebihan saat onani.

1. Selangkangan sakit dan keram
2. Permukaan alat vital lebih cepat kusam (gelap)
3. Dihukum karena ketahuan
4. Malu karena dilihat orang
5. Ketahuan! Teman-temanpun pada menjauh apalagi lawan jenis

Pengalaman pribadi (saya laki-laki) soal posisi onani terbaik adalah dengan “berlutut ngangkang sambil jongkok“. Coba deh buat kreasi sendiri bagaimana kira-kira posisi yang saya maksudkan. Sesuatu itu lebih indah kalau kita temukan sendiri. Untuk rasa nyaman  yang lebih silahkan baca sub judul selanjutnya.

Cara berhenti dari kebiasaan bermasturbasi

Harap dipahami bahwa melakukan onani tidaklah sepenuhnya salah. Hanya saja jika tujuan kita salah apalagi saat pikiran melayang kemana-mana maka dapat dipastikan bahwa kesalahan telah menghadang kehidupan ini. Oleh karena itu kendalikan (batasi) kebiasaan ini agar tidak sampai merusak kehidupan anda karena terlalu sering. Berikut cara mudah (simple) untuk berhenti melakukannya.

1. Jangan memikirkan siapa-siapa saat bermasturbasi

Jangan ngeyel macam-macam. Kendalikan pikiran saat onani. Kosongkan pikiran saat melakukannya. Masalah muncul ketika kita menarik seseorang kedalam pikiran lalu membawanya dalam khayalan tingkat tinggi. Ini jelas SALAH karena ketika kita menginginkan seseorang melakukan xxx bersama, itu tandanya kita BERZINAH dengan dia di dalam hati. JANGAN LAGI MEMIKIRKAN YANG ANEH-ANEH SAAT BERMASTURBASI. Coba seret imajjinasi anda melihat cerahnya langit di pagi atau sore hari. Bahkan kami sendiri kerap kali melakukannya sambil bernyanyi memuji-muji Tuhan.

2. Nikmati moment onani anda

Pada dasarnya adalah menikmati moment masturbasi yang dilakukan agar tingkat kepuasan kita benar-benar full. Mengapa banyak orang yang melakukan onani sampai beberapa kali dalam sehari? Alasannya karena mereka tidak menikmati moment yang mereka lalui mungkin terlalu terburu-buru, ketakutan hingga akhirnya ejakulasi dini.

Jangan terlalu buru-buru, lakukan ditempat yang nyaman dan pelan-pelan saja. Pastikan anda sedang tidak takut-takut melakukannya (karena takut ketahuan atau apalah). Tolong jangan pernah melakukannya di toilet sempit dan bau karena itu sama sekali tidak membuat hati nyaman. DIMANAPUN ANDA MELAKUKANNYA PASTIKAN HATI TETAP TENANG DAN NYAMAN.

1. Temukan tempat yang pas dan bersifat personal (privasi).
2. Lakukan secara perlahan-lahan.
3. Jangan terburu-buru untuk mencapai klimaks.
4. Ganti posisi atau istrahat sejenak saat hampir mencapai klimaks. Ini dilakukan agar waktu onani lebih panjang.
5. Pilihan posisi yang baik menurut kami adalah dari berdiri ke jongkok. Setiap kali hampir mencapai klimaks ganti posisi anda.
6. HATI-HATI : Kebiasaan ini beresiko naik betis oleh karena itu berlatih jongkok setidaknya 4 kali sehari.
7. AWAS : Saat anda sudah memasuki klimaks yang ditandai dengan keluarnya cairan (bagi yang sudah dewasa). Sebaiknya jangan di tahan di tengah klimaksnya sebab gerakan ini akan mengganggu saluran cairan semen (laki-laki) sehingga menimbulkan rasa sakit di area selangkangan.

Kebiasaan ini akan membuat rutinitas onani menjadi lebih jarang dilakukan agar nikmatnya kena dihati 50%

3. Jangan bermain-main dengan api

Jangan dekat-dekat dengan api. Jika anda sudah tahu berada dalam situasi yang berpotensi negatif maka lebih baik menghindari keadaan tersebut. Misalnya jika sedang browsing di Internet tiba-tiba muncul iklan dengan gambar “syur“, lebih baik jangan diklik teman dan alangkah bijaknya jika anda segera meninggalkan situs itu.

Jaga indra dari hal-hal yang tidak baik. Jangan biarkan mata melihat dan membaca konten pornografi dengan bebas. Batasi pandangan atau alihkan tatapan kepada hal-hal lain ketika yang tidak baik itu mendekati anda.

Satu lagi cara untuk membatasi indra agar tidak tertarik melihat kelamin sendiri yaitu dengan TIDAK MEMANGKAS BULU PUBIS. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi nafsu yang ketagihan melakukan olahraga lima jari. Sebab bulu-bulu halus disana berperan sebagai sapu ijuk yang menghalangi pandangan anda dan juga pandangan orang lain sehingga kurang bahkan tidak tertarik melihat apalagi menyentuhnya.

Praktis menghilangkan kebiasaan jelek ini 60%

4. Pastikan anda aktif bekerja

Jangan suka duduk-duduk berlama-lama gak ada kerjaan. Miliki kebiasaan positif agar hari-hari lebih terisi dengan hal-hal yang baik dan membangun kepribadian kita lebih dewasa. (apa saja kebiasaan positif itu?)

Aktivitas yang dilakukan adalah salah satu cara kita untuk mengendalikan dan mengalihkan hasrat untuk bermasturbasi. Manusia memiliki 5 indra sedangkan onani melibatkan satu indra. Jadi untuk mengalihkan hasrat onani sebaiknya anda mengubah fokus untuk membuat sibuk indra yang lainnya. Saat keinginan ini muncul lebih baik anda melakukan aktivitas seperti di bawah ini :

1. Membaca Kitab Suci atau bacaan positif lainnya misalnya buku pelajaran, koran, buku cerita, komik.
2. Mendengar khotbah tokoh agama, motivator, mendengar musik dan lain sebagainya.
3. Bernyanyi memuliakan Allah dalam hati, menggunakan bibir, alat musik dan bisa juga sambil menari (Sing a song is my favorite).
4. Bisa juga dengan bercengkrama dengan orang lain.
5. Menonton televisi, film, sinetron lewat siaran lokal atau video lucu, stand up comedy di youtube.com
6. Bersih-bersih rumah, membersihkan pekarangan depan dan halaman belakang, bergotong royong dengan tetangga membersihkan lingkungan sekitar.
7. Jalan-jalan keliling kota, berwisata ke tempat eksotik, hang out bareng teman-teman dan lain sebagainya.
8. Membeli minuman dari tukang es dawet, makan bakso di kantin ujung jalan, makan siang di restoran.

Praktis menghilangkan kebiasaan buruk ini 70%

5. Senam Kegel

Belajarlah senam ini agar nafsu dapat dikendalikan sebisa mungkin. Padukan senam ini dengan olahraga lainnya agar nafsu lebih cepat tenggelam bersama kelelalhan. (Cara melakukan & manfaat senam kegel?)

Hal-hal unik lainnya yang diyakini dapat mengatasi bahkan menghilangkan sama sekali keinginan untuk melakukan masturbasi secara cepat.

1. Membersihkan telinga (korek kuping).
2. Tidur terbalik dengan kaki di atas (disandarkan pada tembok) sedangkan punggung dan badan telentang di bawah tempat tidur.
3. Menahan napas di bawah perut selama beberapa saat. Disebut juga menekan perut ke dalam sambil menahan napas.
4. Mengkontraksikan/ menahan otot perut selama beberapa saat.
5. Memukul paha atau tumit dengan keras menggunakan tangan sendiri.
6. Mencubit perut dengan kuat menggunakan tangan sendiri.
7. Agak menggigit bibir dan lidah sendiri. Agak kuat tapi jangan sampai terluka. Tekan gigi anda secara perlahan-lahan untuk menjepit bibir atau lidah sendiri.
8. Meminum teh/ susu panas (yang benar-benar panas) perlahan-lahan
9. Melakukan sit up sampai hasrat itu pergi.
10. Push up beberapa kali agar segera hilang.
11. Lakukan lari-lari kecil di sekitar rumah atau di dalam kamar.
12. dan lain sebagainya aktivitas yang positif.

Praktis menghilangkan kebiasaan merugikan ini 80%

6. Kecewa

Kecewa membuat kita lebih kuat. Buat dirimu kecewa agar lama-kelamaan enek untuk melakukan kebiasaan ini. Singkatnya begini : jika nafsu itu muncul ke permukaan dan anda tidak bisa menahan dan terlanjur melakukannya, pas anda hendak mau masuk diposisi klimaks : STOP aktivitas itu dan biarkan dirimu merasa kecewa dan mungkin juga kesal. Nikmati kekecewaan itu teman selama beberapa kali pasti suatu saat anda akan bosan sendiri dan meninggalkan kebiasaan ini.

Praktis menghilangkan kebiasaan onani 90%

7. Menikah

Get merried yuk…. Solusi sempurna untuk menghilangkan kebiasaan ini.

Praktis menghilangkan total kebiasaan masturbasi 100%

Pengalaman kita sendiri dengan cara-cara praktis seperti diatas dapat membuat kita bertahan untuk tidak onani awalnya sekali seminggu kemudian sekali dua minggu lalu sekali sebulan akhirnya posisi saat ini adalah sekali dua bulan. Silahkan coba versi anda sendiri yang mungkin saja bisa lebih lama dari kita.

Ingat teman, semuanya butuh proses dan butuh waktu – sabarlah dalam pengharapan akan hidup yang lebih baik. Ingat juga bahwa kelelahan karena aktivitas ini menyebabkan produktifitas dan kinerja menurun ujung-ujungnya kualitas hidup kita terjun bebas.

Demikian saja teman. Terimakasih.